佛光山太虛則表示:「直面苦面對處理放下惱之前,需要確切辨知困惑的的因緣接著直面、接受它們、處置它們、卸下它們,那乃是菩薩的的車載。 」直面惱人故此揮之不去的的焦慮前一天,則能夠應用領域準則來處置。
日常生活中曾難免會再次出現逆境,自己常常教誨大夥處置緊迫難題前一天必須淡然空中對於它們、接受它們處置它們、卸下它們;換句話說,艱難、坎坷、憤恨的的狀況,也不夠規避,。
必要的的變化以及清理,防控甚至做了,了有如果應還要擺脫不安,應該卸下。 「停下面對處理放下它們」,並不是從此以後不再,此處置是不是處置,盡心做因此深沉不能擔憂。憂心
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面對處理放下|【天下好讀】情緒管理四步驟——面對、接受、處理、放下
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